Begitu juga dengan penelitian lainnya yang menyebutkan bahwa ubi ungu baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan stroke pada penderita hipertensi.
Apabila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, ubi ungu wajib dimasukkan ke dalam daftar menu diet.
Jika Anda penggemar ubi, jangan lewatkan untuk mencicipi kelezatan ubi ungu, dan siap-siap ketagihan dengan makanan satu ini.
Bahan Membuat Ubi Ungu Suwir Ayam untuk Diet
- 1/4 kg ayam fillet.
- 1 buah ubi ungu (kira2 sebesar telapak tangan).
- 1/4 bagian paprika merah (potong kotak).
- 1/4 baguan paprika hijau (potong kotak).
- 1/2 bagian Wortel (potong kotak).
- 1/4 bagian bawang bombay.
- Pelengkap.
- 1 sdm minyak zaitun.
- Gula.
- Garam.
- Lada hitam.
Langkah Memasak Ubi Ungu Suwir Ayam untuk Diet
- Ubi ungu di kukus, ditumpuk, cetak dalam mangkuk, di sajikan di piring..
- Bersihkan dada ayam. Kemudian direbus. Setelah empuk, angkat dan di suwir2..
- Panaskan minyak zaitun. Masukkan bawang bombay, paprika merah dan hijau, serta suwiran ayam. Tambahkan lada hitam, gula, dan garam sesuai selera..
- Sajikan bersama dengan ubi ungu..selamat menikmati (lbh seneng ubi ungu nya dimakan sbg side dish :) enaak).
Apabila kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, ubi ungu wajib dimasukkan ke dalam daftar menu diet. Satu penelitian yang dilakukan pada tikus dan diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food. Ubi jalar mengandung serat yang tinggi Bagi anda yang memiliki tubuh gemuk namun keinginan untuk makan yang tidak terkontrol karena lapar setiap saat, maka Ubi jalar mengandung vitamin A Vitamin A yang terkandung pada ubi jalar dapat menjaga daya tahan tubuh. Manfaat ubi ungu untuk diet bisa didapatkan dari kandungan seratnya yang kaya, sehingga dapat melancarkan pencernaan. Aman untuk kamu yang hendak menurunkan berat badan.
Get Latest Recipe : HOME