Cara Diet Dengan Ubi bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda yang membuat anda stress.
Meski ubi memiliki kesan yang agak kuno Bagi orang yang sedang tidak dalam masa diet pun sangat baik untuk mengkonsumsi ubi jalar ini.
Lalu, bagaimana cara mengolah ubi supaya dapat.
Bahan Membuat Ubi jalar panggang (ala diet)
- 600 gram ubi jalar kuning.
- 1/2 sdt garam.
- 3 lembar daun salam.
- 20 butir lada hitam (secukupnya lada bubuk).
- 3 batang seledri (cincang halus).
- 3 sdm minyak wijen (secukupnya untuk olesan teflon).
Langkah Memasak Ubi jalar panggang (ala diet)
- Siapkan ubi , Cuci bersih , kupas Dan potong potong sesuai selera -/+ menjadi 3 bagian.
- Siapkan kukusan, taruh 3lembar daun salam di dalam air kukusan, TIPS : air jangan menyentuh saringan , usahakan agar ubi di masak dengan uap Dan tidak terkena airnya).
- Masukkan saringan kukusan & masukkan ubi.
- Angkat kukusan ke atas kompor , gunakan api sedang Dan kukus -/+ 10 menit (empuk).
- Sementara ubi sedang di kukus, siapkan lada hitam + garam Dan haluskan menggunakan gilangan (lupa photo) 😁.
- Cincang daun seledri.
- Check ubi, jika sudah lembut, maka siapkan wajan teflon & olesi dengan minyak wijen menggunakan tissue /kuas , tunggu hingga panas & masukkan ubi taburi dengan lada hitam & seledri, lakukan langkah ini hingga ubi habis.
- Siap di eksekusi buat makan malam keluarga, cocok banget dgn sayur brokoli & ikan steam.
- Sebagai informasi & perbandingan 😊, selamat mencoba Dan semoga sehat selalu.
Secukupnya ubi cilembu, secukupnya alumunium foil (untuk yang menggunakan teflon), secukupnya air untuk mencuci ubi. Cuci bersih ubi cilembu, tiriskan hingga benar benar kering. Tata rapi dalam loyang (jangan ditumpuk ya guys), cukup tata berjajar. Ubi jalar (Ipomoea batatas) atau dalam bahasa Inggrisnya sweet potato adalah sejenis tanaman budidaya. Bagian yang dimanfaatkan adalah akarnya yang membentuk umbi dengan kadar gizi (karbohidrat) yang tinggi.
Get Latest Recipe : HOME