MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG) Ini kali kedua aku bikin pampis. Buat aku yang g suka ikan rasanya masih amis. Makan rantangan dengan menu: Nasi bulat, sayur campur, ikan cakalang sous, tempe tahu manis dan sayur rebus hehehehe. menu sehat skaligus diet hahahaha.

Bahan Membuat MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG)

  1. 2 bh Pisang (terserah pisang apa saja).
  2. 2 potong ikan cakalang (bakar lalu sobek menjadi kecil²).
  3. 1 butir telur.
  4. 2 lbr Selada.
  5. Bawang merah, bawang putih, cabe, tomat,lemon.
  6. Himalayan Salt.
  7. Sejumput lada.
  8. Margarin sedikit untuk menumis.

Langkah Memasak MENU DIET ENAK, MURAH, KENYANG DAN GAMPANG (PAMPIS CAKALANG)

  1. Ulek bumbu pampis cakalang (bawang merah, bawang putih,cabe, tomat).
  2. Siapkan ikan yang sudah di sobek².
  3. Panaskan teflon dengan api sedang, tuang margarin sedikit hingga meleleh, kemudian masukan bumbu yang di ulek tambahkan himsalt secukupnya, aduk sampai menghasilkan aroma yang enak, lalu kecilkan api. Campurkan ikan kedalam saos yg di masak kemudian dibiarkan sambil sesekali di aduk sampai mateng. Angkat.
  4. Potong bawang, cabe dan tomat untuk sambal matah.. ukuran disesuaikan selera. Setelah selesai tambahkan garam dan perasan jeruk lemon.
  5. Goreng telur di teflon kecil tanpa minyak dengan api sedang (tingkat kematangan sesuai selera).
  6. Kupas pisang kemudian di Kukus (kalau mau di rebus juga bisa tapi tidak perlu di kupas).
  7. Setelah semua siap, bisa atur di lunch box atau piring seperti di foto 👇 daun seladany di cuci bersih dulu sebelum di sajikan.
  8. Selesai, selamat mencoba.

Siapkan dua potong roti tawar, selipkan telur goreng di tengahnya, masukan juga potongan. Contohnya, kamu bisa membuat olahan tahu menjadi banyak makanan. Membuat lemper yang lezat kini dapat dibuat dengan berbagai kombinasi isi. Daging ayam merupakan isian lemper yang dapat dengan mudah ditemukan, karena itu pertama coba dulu lemper […] Aneka Resep Restoran. Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan.

Get Latest Recipe : HOME