Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges Dinamakan diet kenyang, Dewi Hughes membuat formulasi diet yang cocok untuk dirinya. Dengan tetap memanfaatkan real food, dan tidak k harus menahan lapar seperti diet pada umumnya, diet ala Hughes ini juga terbilang murah. Hughes mengklaim kalau untuk menyiapkan menu makanan diet ini.

Bahan Membuat Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges

  1. 7 lembar kol.
  2. 100 g dada Ayam cincang.
  3. 1 buah wortel.
  4. 2 kuntum kembang kol.
  5. 1 buah tomat.
  6. 2 kuntum brokoli.
  7. 1 batang daun bawang.
  8. 1 batang seledri.
  9. 1 butir telur.
  10. 1 kotak tahu.
  11. 1 1/2 sdm bumbu kacang.
  12. Bahan bumbu kacang.
  13. 2 cabe rawit.
  14. 1 potong nenas.
  15. 50 g Kacang tanah gongseng.
  16. 3 buah kurma.
  17. 1 siung bawang putih.
  18. 2 siung bawang merah.
  19. Seujung kuku garam himalaya.
  20. Sedikit air untuk blender.

Langkah Memasak Kol isi menu diet kenyang ala Dewi Huges

  1. Cara membuat bumbu kacang: panggang cabe rawit, bawang putih dan bawang merah, gongseng kacang tanah kemudian semua bahan dihaluskan dengan blender ditambahkan sedikit air..
  2. Rebus kol sekitaran 10 menit sampai kolnya layu..
  3. Siapkan bahan isi, lalu cincang kasar semuanya, kalau untuk dada ayam bagusnya dihaluskan. Kemudian campur semua bahan sampai tercampur rata..
  4. Ambil kol isi dengan isian kemudian gulung lalu kukus selama kurang lebih 15-20 menit. Kol isi siap dihidangkan..

Diet ala Dewi Hughes dibantu dengan hipnoterapi. Dewi Hughes yang dulu dan sekarang. Menu makannya juga tidak bisa sembarangan asal kenyang saja. Sebisa mungkin tetap berprinsip pada pemenuhan gizi seimbang yang terdiri dari sumber karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan. Dewi Hughes menamakan diet kenyang yang tetap memanfaatkan real food dan nggak mengonsumsi gula dan garam, serta produk yang mengandung tepung dan nasi.

Get Latest Recipe : HOME