Ikan Bakar (Diet) The recipe uses fish, which is marinated with ingredients like. Ikan bakar is an Indonesian and Malaysian dish, prepared with charcoal-grilled fish or other forms of seafood. Ikan bakar literally means "roasted fish" in Indonesian and Malay.

Bahan Membuat Ikan Bakar (Diet)

  1. 3-4 ekor ikan bawal uk kecil.
  2. Air jeruk nipis.
  3. 2-3 sdm kecap manis.
  4. 50 ml air.
  5. 1/4 sdt garam.
  6. 1/4 sdt kaldu bubuk non msg.
  7. 1 sdt olive oil.
  8. Bumbu halus :.
  9. 3 bawang merah.
  10. 2 siung bawang putih.
  11. 2 cabe merah keriting.
  12. 1/2 sdt ketumbar bubuk.
  13. 1/2 ruas jahe.

Langkah Memasak Ikan Bakar (Diet)

  1. Cuci bersih ikan lalu lumuri dgn air jeruk nipis. Diamkan min. 30 menit. Cuci lagi sampai bersih..
  2. Tumis bumbu halus dgn olive oil sampai bumbu matang..
  3. Masukkan kecap, garam, kaldu bubuk & air. Masak sampai bumbu mengental. Matikan api..
  4. Oles bumbu keseluruh badan ikan. Bakar atau oven sampai matang..
  5. Siap disajikan dgn sambal kecap 😁.
  6. Dikit aja kecapnya. 1 sdm kecap = 60 kalori 😂😂.

Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta. Bumbu ikan bakar - setiap ibu rumah tangga pastinya ingin menyiapkan menu masakan yang enak dan menarik bagi keluarga tercinta. Tak jarang pula kita pasti ingin menyediakan menu makanan restoran. Ikan bakar DIET style, ENAK DAN GURIH!! Resep Ikan Bawal Bakar Sambal Madu Menu Diet dan Makanan Sehat

Get Latest Recipe : HOME