Menu diet hari ke 3 Susu itu bisa kamu ganti dengan milkshake jika kamu mau. Bagi sebagian besar orang yang tidak sempat masak saat pagi-pagi, omelet. Sarapan: telur orak-arik yang dimasak dengan mentega, dilengkapi daun letucce segar dan alpukat.

Bahan Membuat Menu diet hari ke 3

  1. jagung manis sisir dngn pisau.
  2. secukupnya cabe merah.
  3. secukupnya bawang merah.
  4. daun selada.
  5. ketimun.
  6. tahu.
  7. belimbing.

Langkah Memasak Menu diet hari ke 3

  1. Menu 1 : masak jagung,cabe merah, bawang merah dn air sampai jagung matang.
  2. Menu 2 : panggang tahu di teflon sampai kecoklatn.
  3. Menu 3: daun selada dn ketimun di potong2.
  4. Menu 4: belimbing di potong2.

Setelahnya, Anda tidak diperkenankan untuk makan apapun sampai tengah hari berikutnya, untuk minum masih boleh. Jadi selama durasi itu, kamu perlu ketat makan dan minum sesuai menu yang tersaji berikut. Menu diet harian merupakan daftar makanan bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh tiap harinya. Menu ini tidak hanya diperuntukkan untuk kalangan yang ingin menguruskan badan saja, melainkan untuk semua orang yang ingin hidup sehat. Terlihat sederhana tetapi kandungan protein dalam telur dapat membuat perut kenyang Contoh Menu Diet DEBM ini menekankan pada pembatasan asupan karbohidrat.

Get Latest Recipe : HOME