Diet mayo dinner day 2 Ayam ungkep sambal dabu2 KATA siapa sedang diet tidak boleh makan ayam bakar? Jika pada menu makanan diet mayo menghindari pemakaian gula dan garam, Anda juga Sedangkan rasa asin bisa didapatkan langsung dari ayam yang akan dibakar. Tanpa menggunakan garam, kaldu yang keluar dari sari ayam bisa.

Bahan Membuat Diet mayo dinner day 2 Ayam ungkep sambal dabu2

  1. 2 potong paha ayam.
  2. 3 siung bawang merah untuk bumbu halus.
  3. 2 siung bawang putih untuk bumbu halus.
  4. 1 butir kemiri.
  5. 1/2 sdt merica.
  6. 1/2 sdt ketumbar bubuk.
  7. 1 cm kunyit.
  8. 1 cm jahe.
  9. 2 buah cabe (biar ada pedes2nya) untuk bumbu halus.
  10. Sedikit gula merah.
  11. Secukupnya serai.
  12. 1 buah Jeruk nipis.
  13. 1 buah tomat buang isinya potong2 dadu untuk sambal.
  14. 2 siung bawang merah diiris untuk sambal.
  15. 3 buah cabai rawit diiris untuk sambal.

Langkah Memasak Diet mayo dinner day 2 Ayam ungkep sambal dabu2

  1. Haluskan bawang merah bawang putih, cabai, merica, kemiri, ketumbar, kunyit, jahe, sedikit gula merah.
  2. Panaskan sedikit minyak canola kemudian tumis bumbu halus sampai harum.
  3. Masukan serai kemudian paha ayam, aduk2 dan tambahkan air 1 gelas agar paha ayam empuk..
  4. Tunggu sampai ayam matang/ sampai air menyusut tambahkan sedikit perasan jeruk nipis. Jika msh belum matang bs ditambahkan sedikit air lagi..
  5. Sementara menunggu ayam matang. Siapkan sambal dabu2. Bumbu irisan dicampur dan di kucuri perasan jeruk nipis..
  6. Setelah ayam matang, sambal jadi. Masakan siap disajikan.

Saat melakukan diet mayo, makan siang, pagi, dan makan malam harus dilakukan secara teratur pada waktunya masing-masing. Saat sedang melakukan diet mayo lebih baik Anda banyak tinggal di rumah karena akan lebih sering buang air kecil mengingat tingginya konsumsi air putih selama diet ini. Seperti yang ada dalam diet mayo Fitri Tropica yang juga tidak minum es. Sambal yang berbahan utama cabai, tomat dan bawang merah ini, dinilai oleh banyak penikmat masakan adalah sambal yang memiliki tingkat kepadasan cukup tinggi. Webisode kali ini chef Kapau akan coba berbagi cara membuat sambal Dabu-dabu.

Get Latest Recipe : HOME