Sup jagung (menu diet) Sajian ringan yang satu ini juga sangat cocok disantap saat badan kurang fit. Disajikan hangat dengan beragam sayuran, sup jagung ini hadir dengan gizi yang tepat. Apalagi saat musim hujan seperti ini, sajikan sup jagung untuk menu santapan keluarga adalah pilihan tepat.

Bahan Membuat Sup jagung (menu diet)

  1. 1 bonggol jagung pipilkan.
  2. 1 buah wortel potong dadu.
  3. sesuai selera Udang.
  4. secukupnya Bola udang.
  5. Crab stick secukupnya.
  6. 1 bawang bombay potong dadu.
  7. 2 siung bawang putih cincang halus.
  8. 2 sdm maizena larutkan denga sedikit air.
  9. Merica.
  10. Totole.
  11. Garam.
  12. 2 sdm kecap ikan.
  13. 1 sdt minyak wijen.
  14. 1 telur kocok lepas.
  15. 750 liter air kaldu udang.

Langkah Memasak Sup jagung (menu diet)

  1. Tumis bawang bombay dan bawang putih dengan 1 sdt olive oil..hingga harum.. Sisihkan.
  2. Panaskan air kaldu udang masukkan jagung dan wortel..masukkan tumisan bawang bombay dan bawang putih.masukkan bakso udang, crab stick dan udang segar.
  3. Masukkan merica, totole kecap ikan dan garam.. Tes rasa.. Jika sudah pas.. Tambakan air larutan maizena.. Aduk rata.. Kekentalan disesuaikan yaa.. Jika dirasa kurang bisa ditambah lagi...
  4. Lalu masukkan telur.. Aduk cepat.. Matikan api.. Tambahkan 1 sdt minyak wijen. Siap disajikan.

Lihat juga resep Tumis Jagung Telur Rebus Simple (Sarapan diet) enak lainnya! Selain bisa menjadi menu diet, sayuran satu ini ternyata juga memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, anda bisa menambahkan menu berbahan dasar jagung rebus sebagai penunjang menu diet anda.

Get Latest Recipe : HOME