Menu Diet - Telur orak arik Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Cara membuat telur orak-arik untuk kebutuhan diet mayo: Bersihkan sayuran sambil memanaskan mentega untuk menumis.

Bahan Membuat Menu Diet - Telur orak arik

  1. 1 butir telur.
  2. 1/2 butir bawang bombay, iris kecil.
  3. 3 buah cabe rawit, iris kecil.
  4. 1/2 buah tomat, iris kecil.
  5. 5 batang daun bawang, iris2.
  6. Himalayan salt sedikit saja.

Langkah Memasak Menu Diet - Telur orak arik

  1. Kocok telur dgn garpu, masukkan semua bahan, aduk rata.
  2. Panaskan teflon, beri 1/2 sdm air. Masukkan telur yg sudah dicampur tadi.
  3. Aduk2 spy telur hancur. Masak hingga matang. Sajikan.

Selama ini, kamu mungkin lebih akrab dengan menu makanan orak-arik telur. Tapi pernah enggak kamu mencoba memasak sayur mayur dengan cara orak-arik? Selain itu, makanan ini juga lezat dan bisa membantu kamu yang sedang diet. Berbeda dengan metode diet lainnya, menu diet DEBM ini mengutamakan makanan yang mengandung protein tinggi, dan juga lemak. - Tambahkan dua butir telur, orak-arik sampai semua tercampur. Masukkan toge dan tambahkan saus tiram, gula, dan penyedap rasa.

Get Latest Recipe : HOME