Resep dada ayam untuk para fitness mania agar tidak bosan saat menjalani program diet. karena dalam diet.
Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi?
Mana juga yang mengandung lemak paling sedikit?
Bahan Membuat Dada Ayam Tahu Kukus High Protein Good for Diet
- Bumbu Halus.
- 5 siung bawang putih.
- 3 siung bawang merah.
- 1 ruas jahe.
- 1 ruas kunyit.
- 1 ruas laos.
- 1 ruas kencur.
- 1 batang sereh.
- 2 sdt garam.
- 9 biji cace rawit.
- 1 sdt merica.
- Bahan lainnya.
- 1/2 bagian dada ayam utuh.
- 3 buah tahu putih tawar.
- 3 lembar daun jeruk.
- 1 lembar daun salam.
- 1 buah tomat.
Langkah Memasak Dada Ayam Tahu Kukus High Protein Good for Diet
- Ulek semua bahan untuk bumbu halus.
- Kemudian iris daun salam, daun jeruk, dan tomat.
- Hancurkan tahu.
- Campur dengan bumbu dan bahan yang diiris.
- Bersihkan ayam dan taruh diwadah.
- Campur semua bahan, dan pastikan tercampur secara merata.
- Masukkan kedalam ricecooker untuk dikukus.
- Setelah kurang lebih 30 menit, cek kematangan ayam, jika dirasa telah matang sudah dapat disajikan.
- Dan jadi deh, siap dinikmati dijamin kenyang dan juga tinggi akan protein..
Seperti yang kamu ketahui, tahu merupakan makanan kaya protein berbahan dasar kedelai. Tahu kukus enakmu sudah jadi deh. Sources of Protein in a vegetarian diet: Although it is generally said that high sources of protein include meat, poultry, fish, milk, egg and cheese Good protein sources in a vegetarian meal include: Tofu: Tofu is a widely enjoyed delicious, slightly soft food made from soybeans. Sekarang cara memakan dada ayam cukup bervariasi tidak harus dengan. Ayam kukus halia bergajus merupakan satu lagi masakan dalam senarai yang hanya perlu dikukus.
Get Latest Recipe : HOME